هر کشوری بر اساس الگوی غذایی مردم و مشکلات تغذیه‌ای شایع، از رهنمود‌های غذایی خود که حاوی پیام‌های کلیدی برای آموزش همگانی تغذیه و اصلاح الگوی مصرف غذایی است، استفاده می‌کند. رهنمود‌های غذایی ایران شامل ۱۲ پیام کلیدی است که با هدف اصلاح الگوی مصرف و کاهش عوامل خطر تغذیه‌ای بیماری‌های غیرواگیر تدوین شده است.
کد خبر: ۶۱۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
« ماش پلو » یکی از غذا‌های بسیار مقوی و مفید و در عین حال خوش طعم است که خیلی ساده و راحت تهیه می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
روزه‌دارانی که گرم‌مزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آبجوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند.
کد خبر: ۵۹۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
کارشناس تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد جهاددانشگاهی با اشاره به اهمیت روزه‌داری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادات غذایی غلط است. کارشناس تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد جهاددانشگاهی با اشاره به اهمیت روزه‌داری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادات غذایی غلط است.
کد خبر: ۵۹۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
عضو هیات علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد با اشاره به اهمیت روزه‌داری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادات غذایی غلط است.
کد خبر: ۵۹۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
با رعایت تغذیه مناسب و بکار گرفتن اصولی ساده می‌توانید دوران یائسگی را راحت‌تر پشت سر بگذارید و اگر این نکات را از سال‌های قبل از یائسگی در تغذیه خود رعایت کنید، از اثرات سودمند آن بهره بیشتری خواهید برد.
کد خبر: ۵۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
با رعایت تغذیه مناسب و به کارگرفتن اصولی ساده می‌توانید دوران یائسگی را راحت‌تر پشت سر بگذارید. اگر این نکات را از سال‌های قبل از یائسگی در تغذیه خود رعایت کنید از اثرات سودمند آن بهره بیشتری خواهید برد.
کد خبر: ۵۴۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
اگر دوست دارید طرز تهیه دمی ماش یا ماش پلو مجلسی را یاد بگیرید و با روش‌های مختلف طرز تهیه دمپخت ماش آشنا شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۴۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
تغذیه صحیح یعنی رعایت سه اصل تعادل، تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه و بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در غذای روزانه، استفاده از هر ۶ گروه اصلی غذایی است.
کد خبر: ۵۲۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
بیماری سل اشتها را کاهش و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد و همین موضوع باعث لاغری می‌شود.
کد خبر: ۴۶۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
ماش یک گیاه علفی یک ساله است که ریشه‌های آن مستقیم هستند و دارای ساقه راست، ظریف، منشعب کرک دار است که رنگ آن سبز روشن است. در ماش گل آذین خوشه شکل بوده و گل‌ها به رنگ زرد لیمویی هستند.
کد خبر: ۴۶۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
بیماری سل اشتها را کاهش و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد و همین موضوع باعث لاغری می‌شود.
کد خبر: ۴۳۷۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
بیماری سل اشتها را کاهش و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد و همین موضوع باعث لاغری می‌شود. در حالی که باید توجه کرد افراد کم وزن در معرض ابتلا به سل فعال هستند.
کد خبر: ۴۳۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
گاهی تشنگی و ضعف در روزه داری باعث می‌شود نتوانیم از برکات ماه رمضان بهره مندی کافی را ببریم.
کد خبر: ۴۲۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
ماش پلو یکی از برنج‌های دمی بسیار خوشمزه می‌باشد. طرز تهیه ماش پلو با مرغ خانگی خوشمزه زعفرانی و مجلسی به سبک اصیل ایرانی را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۴۲۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
مشهد قلب ایران زمین است که مردمانی با آداب و رسوم و فرهنگ‌های گوناگون را در دل خود جای داده که در ادامه به معرفی این آداب و رسوم خاص مردمان این شهر می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۰۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳